Craps (Xúc Xắc)

Người xinh xinh tập yoga từ nhiều năm nay,ườiđànbàxinhxinhnhấtnướcNgakhbàcầnẩmthựckiêngvẫncóđườngtgiárẻnhỏbébégnóngbỏCraps (Xúc Xắc) kết hợp ẩm thực giải khát cân bằng dinh dưỡng.

Vóc dáng sẩm thực chắc, khbà chút mỡ thừa cùng gương mặt xinh khbà góc chết ở tuổi 35 của tgiá rẻ nhỏ bé bé trẻ nhỏ bé người xinh xinh này gây chú ý hơn cả. 

Ở độ tuổi 35, Victoria Tsuranova (sinh năm 1989) từng được tạp chí Maxim Russia (chuyên trang dành cho nam giới nổi tiếng ở Nga) bình chọn là "Cô gái xinh xinh xinh nhất năm 2019". Mỹ nhân này nổi tiếng với những câu chuyện truyền cảm hứng về cbà cbà việc làm xinh xinh, tình tình yêu bản thân. Nhờ tập luyện kết hợp cùng chế độ ẩm thực giải khát, lối sống lành mẽ, klá giáo dục mà sắc vóc của mỹ nhân này ngày càng thẩm thựcg hạng.

Hiện tại, Victoria Tsuranova vẫn là cái tên sáng giá trên các diễn đàn sắc xinh xinh, cô đắt show làm tgiá rẻ nhỏ bé bé trẻ nhỏ bé người mẫu, chụp hình quảng cáo. Cô xưa xưa cũng thành cbà với vai trò huấn luyện viên thể hình. Trên trang Instagram cá nhân, tgiá rẻ nhỏ bé bé trẻ nhỏ bé người xinh xinh này xưa xưa cũng thường xuyên chia sẻ những video tập luyện, hướng dẫn chọn các loại thực phẩm ổn cho y tế.

 Victoria Tsuranova chăm chút cho sắc vóc của bản thân ngày càng hoàn thiện.

Tbò đó, Victoria Tsuranova khbà ẩm thực kiêng, thay vào đó cô lựa chọn những loại thực phẩm ổn cho y tế. Cô chia sẻ trên trang Instagram cá nhân rằng bản thân từng áp dụng nhiều chế độ ẩm thực kiêng, nhịn ẩm thực, thậm chí sử dụng cả thuốc giảm cân, song nó ảnh hưởng rất nhiều đến y tế, khiến cơ thể cô lúc nào xưa xưa cũng cảm thấy mềm mỏi, thiếu sức sống. Sau đó, cô biết đến yoga, cbà cbà việc tập luyện giúp cô có được body thon gọn, sẩm thực chắc mà khbà cần ẩm thực kiêng.

"Hiện tại, có thể giao tiếp là vóc dáng đã nằm trong tầm kiểm soát của tôi. Tôi còn chẳng đo lượng calo trong mỗi bữa ẩm thực, có thể ẩm thực giải khát thoải mái", cô chia sẻ. Song, Victoria Tsuranova sẽ lựa chọn những thực phẩm sạch, tươi và đảm bảo cung cấp đủ các đội chất gồm protein, vitamin và collagen và hạn chế ẩm thực đồ ẩm thực tốc độ chứa nhiều carb như kinh dochịh mì. Cô chia sẻ: "Trong các bữa ẩm thực, bạn bè bè nên đảm bảo có một món chứa collagen ví như thịt bò, gà tây,.. 2 và 3 món chứa protein thực vật và chất xơ thô và 1-2 món chứa chất béo lành mẽ, ẩm thực nhiều xưa xưa cũng được, tôi khbà sợ chất béo".

Chăm chỉ tập luyện, ẩm thực giải khát đủ đội chất dinh dưỡng là chìa phức tạpa giúp Victoria Tsuranova có body khỏe - xinh xinh. 

Ngoài ra, nữ huấn luyện viên thể hình này xưa xưa cũng giữ thói quen giải khát nhiều nước lọc, và 1 ly nước ép lá quả trong ngày giúp làn da của cô được cải thiện, y tế thể chất xưa xưa cũng ổn lên. 

Hiện tại, hoạt động xưa xưa cũng là niềm đam mê mà Victoria Tsuranova tbò đuổi mỗi ngày. Cô thường thức dậy vào 6 giờ sáng, tập yoga từ 30 phút đến 1 tiếng. Từng có nhiều năm gắn bó với yoga, Victoria Tsuranova đơn giản dàng thực hiện các động tác phức tạp, có tác dụng loại bỏ mỡ thừa, giúp cơ thể sẩm thực chắc, dẻo dai. Ngoài ra, cô còn duy trì thói quen tập aerobic, chạy bộ. 

Để giữ được làn da cẩm thựcg bóng, mịn màng Victoria Tsuranova có thói quen tẩy trang bằng dầu tẩy trang và đắp mặt nạ cấp ẩm, chống lão hóa thường xuyên. 

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]